MICROWELLEN-TOASTIES

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
rss

MICROWELLEN-TOASTIES

Die sind low carb! Und wenn mal kein Brot griffbereit ist, ganz schnell zusammengerührt und ruck zuck fertig.

für 4 Toasties braucht Ihr folgendes:

1 EL Quark
1 Ei
1/2 EL Flohsamenschalen gemahlen
1/2 EL Kokosmehl
1/2 EL Mandelmehl
1 TL Leinsamen geschrotet
1 TL Weinstein-Backpulver
Salz

Alles gut verrühren. 4 Häufchen auf ein microwellengeeignetes Brettchen setzen. Mit angefeuchtetem Löffelrücken flach (ca. 1 cm) drücken und rund formen.

Dann in der Microwelle 2 min. bei 750 Watt „backen“.

Auf einem Gitterrost auskühlen lassen. Wer mag kann es dann toasten – geht aber auch ohne.

MIT OBATZDA

Der Teig kann auch in einer Silokonform (9 cm) auf einmal gebacken werden. Dann 4 Minuten – Danach herausnehmen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.

ZU METTBRÖTCHEN

DAS KÖNNTE EUCH AUCH GEFALLEN

3187total visits.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Optionally add an image (JPEG only)

Verwenden von Cookies
Wir verwenden Cookies auf unserer Website, um Ihren Besuch effizienter zu machen und Ihnen mehr Benutzerfreundlichkeit bieten zu können.